歩き方

　礼にかなった美しい歩き方を身につけるには、どのようなことに気を付けるとよいでしょうか。「日本の礼法」には、日常の正しい歩き方について、次のように説明されています。日常的に正しく歩くには、踏み出す足には体重をのせないようにして、爪先は軽く出して歩きます。足先だけでなく、ももで歩くと、軽やかで良い、ということです。正しい歩き方においては、バランスが大切です。バランスを保つには、頭の先から足の土踏まずまで重心点が通っている姿勢が重要であり、歩く時に、この重心が、常に両足の中央にあるように移動してゆくのが正しい、ということです。極端な内股や外股にならないように両足を真っ直ぐにそろえ、姿勢を整えて、ひざをのばして歩きます。室内を歩く際には、畳の縁や敷居を踏まないように気を付け、静かに歩きましょう。